Arhivă etichetă: spanac

Salata cu avocado si broccoli

Ne place foarte tare aceasta combinatie, broccoli crud este absolut minunat iar in combinatie cu salata verde si avocado, gustul este cu atat mai deosebit. Obisnuiesc sa variez ingredientele, nu cred ca am… Continuă lectura

Very smooth smoothie

Bun, bun! Si satios, cu o textura foarte fina. Am pus in blender, am maruntit si am amestecat: o mana buna de spanac cateva nuci, cateva migdale o lingura amestec seminte macinate de… Continuă lectura

Smoothie verde cu capsuni

Sa profitam de fructele si verdeturile de sezon si sa pregatim un smoothie rapid, sanatos si racoritor cu cateva frunze de stevie, spanac si ridichi. Adaugam capsuni dupa gust, apa si un pic… Continuă lectura

Salata verde de primavara

Din seria salatelor cu tot felul de frunze astazi una cu frunze de salata, loboda, spanac, cu ceapa verde, migdale maruntite si hrisca incoltita. Un pic de ulei de masline si niste lamaie si… Continuă lectura

Pateu de spanac si leurda

Pentru ca am cumparat multa verdeata si voiam sa o folosesc si altfel decat in salata, am pregatit un pateu simplu de spanac si leurda. Am pus la ochi ingredientele, dar sa tot… Continuă lectura

Pateu de spanac

O reteta facuta dupa cea a Ligiei Pop din cartea Retete vegane fara foc, pe care o recomand oricui incepator in ale raw, asa ca mine 🙂 Am modificat un pic cantitatile si am pus… Continuă lectura

Smoothie cu pepene galben

Pentru ca am gasit pepene galben dulce, dulce, trebuia sa testam si un smoothie. Cu vreo 4 frunze de spanac si inca 4 de macris si vreo3 felii mici de pepene. Fara apa… Continuă lectura

Smoothie de spanac si fructe

 Cred ca aproape in fiecare zi pregatesc pentru mine si bebe un smoothie sau un suc in care sa pun si niste frunze verzi. Acestea sunt considerate baza alimentatiei raw vegane si sunt… Continuă lectura

Sa incepem cu un smoothie verde

Sa incepem cu ceva simplu, un smoothie de spanac, improvizat din ce aveam prin frigider astfel incat sa-i pot da si lui bebe si pentru a „ataca” si raceala care ne tot da… Continuă lectura