Smoothie de sezon

smoothie de caise

La fel ca si in cazul inghetatei, si smoothie-uri am facut multe si variate, in functie de ce aveam in frigider. Asa ca voi spune acum baza pentru 2 tipuri de smoothie-uri cel mai des facute.

Smoothie cu banane

banana, capsuni / cirese / visine, seminte (de canepa, migdale, chia etc), vanilie, o lingurita de polen uscat, apa cat sa acopere 2/3 din cantitatea din blender

Smoothie cu frunze verzi

frunze de spanac / sfecla / stevie, fructe (capsuni, caise, visine etc), 2-3 lingurite de catina in miere de albine, nuci / migdale / seminte dupa gust, polen uscat, apa cat sa acopere 2/3 din cantitatea din blender

Bun pentru micul dejun sau ca o simpla bautura.

Offf, si poza asta e facuta tot cu telefonul…